L’hypnose a démontré son efficacité dans de nombreux domaines, notamment pour :
- Gérer la vie quotidienne : gestion du stress et des émotions, timidité, troubles du sommeil, fatigue, confiance et estime de soi, lâcher prise, concentration, faire face aux changements (divorce, deuil, naissance, déménagement, licenciement, vieillesse, maladie), états de dépression passagère
- Les troubles anxieux : peurs, états de panique, angoisses
- Préparer un évènement précis : compétition, examen, entretien, prise de parole en public, préparation scénique, améliorer ses résultats et ses performances
- Se libérer des blocages et des obstacles émotionnels
- Gérer son poids
- Vaincre ses phobies
- Arrêter de fumer
- Se libérer des addictions et des dépendances
L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical et une prise en charge en parallèle est parfois nécessaire.
